Ivana Radić
profesionalni terapeut ručne limfne drenaže
Ručna limfna drenaža
Što je važno znati o limfnoj drenaži
Limfna drenaža je tehnika kojom se djeluje na uspostavljanje ravnoteže tekućina u organizmu, uklanjanje štetnih proizvoda metabolizma, pomaže rad limfnog sustava te tako poboljšava opće stanje tijela pozitivno utječući kao terapija kod brojnih bolesti.
Iskustva su pokazala da je vrlo korisna i kod zdrave populacije, a odlično se može kombinirati s redukcijskom dijetom i primjerenom tjelesnom aktivnosti u bržem postizanju idealne tjelesne težine i lijepog izgleda. Sastavni je dio raznih programa opuštanja.
Limfna drenaža posebno se preporučuje u postoperativnom razdoblju i znatno ubrzava oporavak cijelog organizma, jer djeluju na imunološki sustav poboljšavajući obrambene snage organizma. Također, djeluje i na autonomni živćani sustav putem kojeg dovodi do brže relaksacije i opuštanja te posredno uklanja stres.
Što je limfedem?
Limfedem je otok dijela tijela, najčešće ekstremiteta, koji se javlja kao posljedica pretjeranog nakupljanja limfe. najčešći simptomi su osjećaj težine, bolna nelagoda i oticanje ekstremiteta. Po nastanku može biti primarni (limfatična hipoplazija) i sekundarni.
Sekundarni limfedem se najčešće javlja kao:
Oteklina je najčešće jednostrana, a do pogoršanja može dovesti toplije vrijeme, položaj ekstremiteta ispod razine srca duže vrijeme, prisilni položaj ekstremiteta, uska odjeća i prekomjerna tjelesna težina.
Limfna drenaža je vrlo učinkovita kod:
